분류 전체보기39 렌트카로 토론토 당일치기 근교 여행 -블루마운틴 리조트(Blue Mountain Resort) 토론토 다운타운을 둘러본 후, 내가 사는 캐나다 서부에서 느낄 수 없는 동부의 매력을 느껴보고 싶어 당일치기로 다녀올 수 있는 곳이 어딜까하고 찾아본 곳이 바로 블루마운틴 리조트이다. 블루마운틴은 해발 500m 높이의 동부에서 꽤 유명한 스키장이고 또한 하이킹과 골프, 산악 자전거, 짚라인등을 즐길 수 있는 아웃도어 액티비티가 잘 갖추어져 있으며, 멀지 않은 곳에 스칸디나브 스파가 있어 몸과 마음을 힐링하기에도 좋아 사람들에게 사랑받는 곳이다. 또한 이를 중심으로 아기자기한 상점들과 레스토랑들, 호텔들이 모여 아담한 유럽풍의 마을을 형성하고 있어 하루정도 놀거리와 볼거리가 풍성할 것 같다. 이곳은 토론토로부터 차로 2시간 정도 걸리기 때문에 우선 차를 렌트해서 가기로 했다. 차를 렌트하는것이 별로 내키지.. 2022. 10. 31. 갱년기 다이어트 식단; 우울증, 기억력 개선에 좋은 오메가 3, 연어 요리 -연어 포케 얼마 전 갱년기 관련 TV 프로그램에서 오메가 3은 불포화지방산으로, 구성 성분 중에 하나인 DHA가 뇌 지방의 20% 차지하면서 뇌세포들이 서로 원활히 연결되도록 돕고, 뇌세포를 보호하면서 기억력과 우울증 개선에 효과가 증명되었다고 해서 그동안 폐경 후 급속도로 기억력이 바닥을 치기 직전에, 굴러 다니는 낙엽만 봐도 눈물이 흐르는지라 바로 약국으로 달려가 오메가 3 보충제를 샀다. 그런데 이 좋은 약도 내 몸에 맞아야 약이 되는것인가보다. 먹기 시작하고 이상하게 속 쓰림을 느끼게 되었다. 먹을 때마다 속이 쓰리니 돈은 아깝지만 눈물을 머금고 버릴 수밖에 없었다. 다른 방법으로 오메가 3를 보충할 방법을 찾다가 고등어나 호두, 아몬드에도 많이 들어있지만 연어에도 오메가3가 엄청 풍부하다는 사실을 알게 되.. 2022. 10. 29. 하루 당일 토론토 다운타운 여행 코스 1탄: Uber 이용, The Distillery Historic District 옥빌(Oakville)에서 학교를 다니는 딸을 보기 위해 온타리오를 방문하게 되었다. 딸과 시간을 보내고 싶어 옥빌에만 줄곳 머물다가 토론토에 가보기로 하였다. 저 번에 왔을때는 렌터카를 빌려 타고 다녔는데 내 차가 아니다 보니 마음이 너무 불편한 기억이 있어서 이 번에는 우버(uber)를 이용해 보기로 했다. 우버는 처음 이용해 보았는데 앱을 다운로드 한후 크레디트 카드 정보를 넣고 우리 위치와 가고자 하는 곳의 위치를 넣으면 가격이 뜬다. 가격이 적당하다 싶으면 confim을 한다. 그러면 몇 분 후에 도착한다는 메시지가 뜨고 정확한 시간에 우리가 있는 곳으로 차가 온다. 또, 운전하는 사람의 얼굴 사진과 이름을 앱을 통해 알려준다. 일단 가격을 알고 이용하기때문에 길이 막혀도 택시처럼 미터기가 올라.. 2022. 10. 28. 갱년기때 건강 챙기는 추천 간식 2)-병아리콩(chickpeas) 스낵 1) 병아리콩 스낵오늘 캐나다 대형 마트 중 하나인 save on food에 있는 약국에 약을 지으러 갔다가 좀 기다려야 한다고 하길래이리저리 매장을 둘러 보다가 건강 스낵 코너에서 '볶은 병아리콩(chick peas)'을 발견했다.메이드 인 USA이고 'the good bean'에서 만든 제품이다. 맛은 sea salt라고 하지만 그리 짜지 않았고딱! 옛날에 간식이 흔하지 않았을때 우리 엄마들이 볶아 주었던 '콩' , 바로 볶은 콩 그 맛이고, 말 그대로 바삭바삭하고담백하고 무엇보다도 너무도 그리운 향수에 젖게 하는 맛이었다.나는 그동안 밥 지을 때 병아리 콩을 한 주먹씩 넣고 잡곡밥을 해 먹었는데 이렇게 스낵으로 먹을 수 있어서입이 심심 할때 오도독오도독 씹어 먹으면 좋을 것 같다는 생각을 했다. .. 2022. 10. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
