폐경후 갱년기 다이어트#건강 다이어트#아침식사#점심식사#저녁식사#쌀국수#RYE bread 샌드위치#호밀빵 샌드위치#Butternut squash soup #soup1 추운 겨울 시작점에서 갱년기를 버티는 식단들 내가 사는 이곳은 어제부터 겨울이 시작되었다. 이곳은 겨울이 너무나 길고 춥고 눈도 많이 내리기 때문에 첫눈의 로맨틱함을 잊고 산지 오래다. 매 년 겪는 일이지만 마당에 쌓인 눈을 보면, '언제 저걸 다 치우나...' 하는 짜증과 출근길에 어김없이 미끄러운 길 때문에 겪는 교통 체증, 그리고 길을 걸을 때면 눈에 푹푹 빠져서 신발과 양말의 축축함을 느낄 때면 정말 하루가 우울하다. 우리나라 같으면 이런 날 거리에서 파는 뜨끈한 어묵 국물과 떡볶이, 붕어빵으로 허기와 추위를 달래는 재미나 있겠지만 이 놈의 나라는 그런 재미도 없다. 그래도 눈에 가끔 들어오는 풍경과 춥지만 상큼한 공기에 그나마 위로를 받는다. 직장 근처에는 주차 할 곳이 마땅치 않아 걸어서 25분 거리에 차를 주차하고 직장까지 운동 삼아 .. 2022. 11. 4. 이전 1 다음
