스트로베리 건강상의 이점1 50,60대가 특히 딸기를 먹어야 하는 이유( 딸기 레시피 포함) 중년기에 접어들면서 더욱더 활기차고 재밌게 살기 위해서 건강 관리의 중요성이 더욱 커집니다. 특히, 식습관은 건강 유지에 큰 영향을 미치는데요. 그중에서도 딸기는 미국 샌디에이고 주립대 연구팀이 65세 이상 성인 35명을 대상으로 연구한 결과 성인의 인지처리 능력, 혈압, 심혈관 개선에 도움이 된다고 하니 50,60대 중년기에 꼭 섭취해야 할 과일 중 하나가 되었습니다. 좀 더 자세히 알아보면 다음과 같습니다 1. 노화 속도 늦추고 면역력 강화딸기는 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 풍부하여 노화를 늦추고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 중년기에 접어들면서 항산화 물질의 섭취는 더욱 중요해집니다.2. 심혈관 건강딸기에 포함된 식이섬유와 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라지탄난 성분은 심혈관 질환의 위험을.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
